Niet oké is oké
Mentale gezondheid is net zo normaal als lichamelijke gezondheid. Iedereen heeft ermee te maken. Soms zit je lekker in je vel, soms niet. Dat hoort bij het leven.
*Veel aan je hoofd? Het is oké Deel je gevoel, het lucht op
Je hoeft niet altijd blij te zijn om ‘mentaal gezond’ te zijn.
Uiteindelijk draait het allemaal om balans. Bij mentaal gezond zijn hoort het ook om je af en toe (wat) minder te voelen. Voelt het alsof je je vaker k*t dan goed voelt? Bekijk de tips op injebol.nl
Een k*tdag betekent niet dat je ‘gek’ bent.
Soms lijk je de enige te zijn die zich zo voelt, maar je bent niet alleen en niet gek of raar. Iedereen voelt zich wel eens k*t of anders, zelfs de mensen waarbij je het niet verwacht. Lees verhalen van mensen op injebol.nl
Je mag je rot voelen, dat maakt je niet zwak.
Rotte momenten horen erbij. Je bent niet zwak als het even niet gaat. Je staat er niet alleen voor, samen sta je sterker. Wil je praten? Chat anoniem met iemand van injebol.nl
Het helpt als je leert herkennen wat je voelt. En daar iets mee doet.
Herken de signalen in je hoofd en leer je patronen beter kennen. Zo kun je bijsturen en doen wat voor jou helpt. Hulp vragen is heel normaal: Praat met je huisarts of kijk waar in Groningen je terecht kunt
Wil je meer lezen? Ga dan naar injebol.nl
