Ik wil iemand helpen
Lijkt iemand zich niet helemaal oké te voelen? Je hoeft het niet op te lossen. Gewoon even checken hoe het écht gaat, kan al veel doen.
*Veel aan je hoofd? Het is oké Deel je gevoel, het lucht op
Je hoeft het perfecte moment of de perfecte woorden niet te hebben. Begin gewoon.“Ik zag dat je stil was vandaag. Alles oké?” is genoeg.
Geef iemand de ruimte om een verhaal te delen. Zonder meteen oplossingen te zoeken. Laat stiltes vallen. Wees er gewoon even. Zelfs als je samen ff staat te wachten op station Europapark, kan één vraag al het verschil maken.
Stuur een appje. Neem een snack mee. Vraag of je even langs mag komen. Kleine dingen = grote impact.
Check de oefening om iets nieuws te proberen op injebol.nl
Soms weet iemand het zelf ook niet. Maar de vraag alleen al voelt goed.
Meer hierover lees je op de website van thuisarts.nl
Zorgen voor iemand anders kan zwaar zijn. Zorg dus ook dat je je eigen batterij in de gaten houdt.
Tips daarvoor op thuisarts.nl
Wat als deze tips niet genoeg zijn?
Ga het gesprek aan met je ouders, een docent of iemand anders die je vertrouwd. Advies nodig? Chat anoniem met iemand op injebol.nl
Kijk voor meer tips op injebol.nl
Kijk op de kaart voor hulp opties in Groningen
